C03. 武當氣功內丹類 –“道門八段錦"

– “武當三豐派”

5個月,即20堂


課程介紹:

為漢代大將軍八仙之一的漢鐘離所創,簡單易學,鍛練筋骨皮和精氣神,改善體內外體質,功效顯著。初階-站式-強健筋骨,調理呼吸內臟;進階-坐式-小週天功,強腰壯腎固齒,通經活絡,調理血氣內分泌;高階-房八段錦-運動血氣,河車搬運,採藥入爐,效果顯著。每段針對一定的臟腑或病痛保健,通經活絡、調整臟腑功能,防止疾病,益壽延年。改善呼吸系統、四肢力量、平衡能力、關節及神經系統靈活性、心血管功能和冠狀動脈硬化、骨質疏鬆、免疫功能。長練可增強體質,防治疾病,延緩衰老。對中老年人、體弱多病、慢性病患、改善抑鬱、焦慮等心理狀態保健尤佳。得法者真陽發動,周天暢通,百脈調和,身壯力健,神清氣爽,智慧日生。

學員體驗及/或演練

參考視頻

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