E2. 陳式太極 –“陳式太極拳老架一路”

初階5個月(24堂),進階2個月(8堂)

此拳是陳家溝陳式第十四世祖陳長興在陳式太極拳祖傳拳術的基礎上,由博歸約創編了流傳至今的經典套路以柔為主,柔中有剛,動作舒展大方,連綿不斷,節節貫串,沉著穩健,運動如行雲流水。發勁時處處運用螺旋勁,以行引氣,以氣催行,呼吸自然,虛實分明,含胸塌腰,蓄發相變,快慢相間,達到全身渾然一體。長期練習此拳能強身健體,身手敏捷

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陳式太極拳老架一路 陳小旺演練

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