E5. 陳式太極 –“陳式太極拳新架二路”  

初階4個月(16堂),進階2個月(8堂)

此拳又稱炮捶,動作比較複雜。以採列肘靠四隅手的運用為主。掤捋擠按四正手的運用為輔,剛中寓柔,力求堅剛,震腳發力,閃戰騰挪,竄蹦跳躍,鬆活彈抖,著重于彈性勁的練習。外形上顯示疾剛跳躍為主,緩柔沉穩為輔的特點。運政方法要求以手領身,配合靈活的步法,以剛為主,剛柔相濟。以內勁為統馭,內不動,外不發,一動全動,節節貫通,完整一氣。

—————————————————————————————————————————————————–

陳小旺演練

視頻按此

Share