課程種類*

每月4課,每課1.5小時。逢公眾假期休息 (本院保留各項內容的修改和解釋權)

課程注重內外雙修,外功內功並重,外練筋骨皮,內煉精氣神。太極/武術課程包括招式、吐納運氣、招式應用、拳理,課程不涉及宗教。修煉本院課程可以按規定考核認證,並有機會成為【武當三豐派】,【武當玄派】或【陳式太極】的正宗傳承人(入室弟子)。

1. 單修課程 – 按個人興趣和基礎選擇個別課程,外(動)功與內(靜)功同修,養生效果更佳,一生受用,學費以時間計。

注:以下各專修課程以內容計,系統、完整、深入地研習,課程長短是作參考用,本院以學員實際進度進行。課程包括報名時經本院所列明的進階、高階課程並以本院蓋章確認為準。其餘進階/高階/精修/深造課程學費另計 (注: 初=初階;初進=初階、進階;初進高=初階、進階、高階 )

2. 武當太極養生專修課程-研習武當太極和養生之道,內外功並重。每週兩堂*,學制2.5年*。包括:
a.外功 – 1武當太極拳十三勢 (初進)  2武當太極拳28式  (初進) 3武當三豐太極拳108式 (初進)  4武當太乙五行拳(初進)   5武當三豐太極劍 (初進) 6武當太極刀(初進) 
b.內功 – 1武當秘傳動靜氣功 (初進) 2武當靜坐及混元樁功 (初進高) 3道門八段錦(初階站式、進階坐式、高階丹房八段錦)  4武當五形氣功(初進)
c.應用 – 1太極鬆身功(初)  2太極八法推手(初)
d.理論 – 1中國功夫養生發展史  2道家養生理論和方法

3. 武當內功養生專修課程- 研習內功精、氣、神的養生和內丹功法,性命雙修。每週兩堂*,學制2.5年包括*:
a.內功 – 1武當靜坐及混元樁功 (初進高) 2道門八段錦(初階站式、進階坐式、高階丹房八段錦)  3武當六字真經 (初) 4武當五臟內養功 (初、進) 5武當混元活骨氣功(初進) 6武當睡功  7武當高級內丹功(初進高)
b.外功 – 1武當太極拳十三勢(初進)
c.理論 – 1道家養生理論和方法   2道德經養生  3黃帝內經養生

4. 武當功夫養生專修課程- 研習武當功夫,每週上兩堂*,學制5年*。內容包括:
a. 外功 – 如上#2a“武當太極養生專修課程"內6個外功課程
b. 內功 – 如上#2b“武當太極養生專修課程"內4個內功課程
c. 武術 – 1武當36腿法及基本拳 (初) 2武當伏虎拳(初進)  3武當玄功拳(初進)  4武當玄武拳(初進) 5武當太乙玄門劍 (初進) 6武當玄功刀(初進)  7武當八仙棍(初進)  8武當太乙拂塵(初進)  9武當八卦掌(初進)
d. 應用 – 1太極鬆身功(初)   2武當太極八法推手(初)  3太極擒拿法(初)
e. 理論 – 1弟子規  2中國武術發展  3道家養生理論和方法  4道德經養生

5. 陳式太極專修課程- 研習陳式太極,每週上兩堂*,學制2.5年*。內容包括:
a. 動功# – 1陳式太極老架一路(初進)  2陳式太極老架二路(初進)  3陳式太極新架一路(初進)  4陳式太極新架二路(初進)  5陳式太極劍(初進)  6陳式太極刀(初進)  7陳式太極扇(初進)  8陳式春秋大刀(初進)
b. 競賽認證 – 1陳式太極國家競賽套路56式(初進)  2中國武術段位制陳式太極教程(1-6段內其中一段,師傅視學員水平而定)
c. 應用 – 1陳式太極推手(初)   2太極擒拿法(初)
d. 理論 – 1中國功夫養生發展  2中國武術段位制

6.專業教練課程(武當太極/內修養生/功夫,陳式太極)** –課程內容分別同上#2-5,但以專業水平考核,加武術教練技巧和心理。申讀者須具備三年武術經歷,通過入學試,出席率最少80%,每科考核試、品德考核,教學實習,武當山認識之行(陳式太極除外),並取得市級或以上的武術比賽三枚金牌。#3內功專業教練課程沒武術比賽要求

* 各相關單修課程每週一堂,如每週上課少/多于兩堂,完成時間按比例計。**經本院挑選後有機會在本院受薪任教。

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