課程分類

(各課程詳情見課程內容。每月4課,每課1.5小時。注:外功課程長短為參考時間,可能因學員進度而調整)

 

課程注重內外雙修,外功內功並重。外練筋骨皮,內煉精氣神。太極/武術課程包括招式、吐納運氣、招式應用、拳理,課程不涉及宗教。修煉本院課程可以按規定考核認證,並有機會成為武當三豐派,武當玄武派或陳家溝陳式太極的正宗入室弟子。

  1. 單修課程武當/陳式/中國武術段位制教程 – 按個人興趣和基礎選擇,外(動)功與內(靜)功同修,養生效果更佳。

注:以下各專修課程以內容計,課程長短是參考時間,本院以學員實際進度進行。課程包括名時本院所列明的階段,並經本院簽蓋章確認為准)。其餘階段課程學費另計。

  1. 武當太極養生專修課程-系統、完整、深入地研習武當養生之道,內外功並重。每週兩課*,學制2.5年*。包括:

a. 外功#-1武當太極拳十三勢(初進階)2武當太極拳28式(初進)3武當三豐太極拳108式(初進)4武當太乙五行拳(初進)5武當三豐太極劍(初進)6武當太極刀(初進)

b. 內功–1武當秘傳動靜氣功(初進)2武當靜坐及混元樁功(初進高)3道門八段錦(初階站式、進階坐式、高階丹房八段錦) 4武當五形氣功(初進)

c. 應用–1太極鬆身功(初)2太極八法推手(初)

d. 理論–1中國功夫養生發展2道家養生理論和方法

  1. 武當內功養生專修課程-系統、完整、深入地研習內功精氣神的養生功法,性命雙修。每週兩課*,課程2.5年*:

a. 內功–1武當秘傳動靜氣功(初進)2武當靜坐及混元樁功(初進高)3武當六字真言4武當五臟內養功(初進)5武當武當五禽戲6武當睡功7道家內養十三功(初進)8內家十三樁(初進)9武當高級內丹功(初進高精。注:本功只傳本派弟子,學員必須正式拜師,不欲者可選擇其他武當單修課程代替)

b. 外功–1武當秘傳太極拳64式(初進)

c. 理論–1道家養生理論和方法 2道德經養生3黃帝內經養生4內景圖養生5清靜經養生

4. 武當功夫養生專修課程 – 系統、完整、深入,全面地學習武當功夫,每週上兩課*,課程5年*。內容包括:

a. 外功#–如上#2a“武當太極養生專修課程”內6個外功課程

b. 內功–如上#2b“武當太極養生專修課程”內4個內功課程

c. 武術–1武當36腿法及基本拳2武當伏虎拳(初進)3武當玄功拳(初進)4武當玄武拳(初進)5武當太乙玄門劍(初進)6武當功夫扇(初進)7武當八仙棍(初進)8武當太乙拂塵(初進)9武當八卦掌(初進)

d. 應用–1太極鬆身功(初)2武當太極八法推手(初)3太極擒拿法(初進)

e. 理論–1弟子規2中國武術發展3道家養生理論和方法4道德經養生

5. 陳式太極專修課程 – 系統、完整、深入地學習,每週上兩課*,課程2.5年*。內容包括:

a. 動功#– 1陳式太極19式(初)2.陳式太極老架一路(初進)3陳式太極老架二路(初進)4陳式太極新架一路(初進)5陳式太極新架二路(初進)6陳式太極劍(初進)7陳式太極刀(初進)8陳式太極扇(初進)

b. 競賽認證–1陳式太極競賽56式(初進)2中國武術段位制陳式太極教程(1-6段內其中一段,師傅視學員水平而定)

c. 應用–1.陳式太極推手(初進) 2.太極擒拿法(初進)

d. 理論–1.中國功夫養生發展2.中國武術段位制

6. 武當太極養生專業教練課程** –課程同上#2,加武術教練技巧,但以專業水平考核。申讀者須具備三年武術經歷,通過入學試,出席率最少80%,每科考核、認證和品德考核試,本院教學實習,武當山認識之行,並取得市級或以上的武術比賽三枚金牌。

7. 武當內修養生專業教練課程** –同上#3及#6內對教練的要求,但沒武術比賽要求。

8. 武當功夫專業教練課程** –同上#4及#6內對教練的要求。

9. 陳式太極專業教練課程** –同上#5及#6內對教練的要求。

* 各相關單修課程每週一課,如每週上課少/多于兩課,完成時間按比例計。**經本院挑選後有機會在本院受薪任教。

注:  本院保留各項課程相關事項的修改和解釋權利。

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