C3. 武當秘傳動靜氣功

C3. 武當養生功法 –“武當秘傳動靜氣功”    

4個月(16課)

以往只在道觀內秘傳,只有高道才可學,不傳外人。融合了武當和道家的氣功和養生修煉法通過關節鍛練、經絡疏道、穴位按摩、呼吸吐納、內氣凝聚和一些獨特的道家養生功法去提高血氣運行、舒筋活絡、寧神補氣、免疫能力、延年益壽、身心健康。鍛煉部位涵蓋大部份人體主要的十二經絡、任督二脈、五臟六腑,強化養生自療效果。尤能改善心血管、消化、呼吸、泌尿、內分泌、五官、神經等系統功能,補肝益腎。同時注重調息、調心,舒援壓力、改善失眠、精神不振、抑鬱煩燥問題。可在不同場合或針對較虛弱的身體功能分段練習,非常方便,每天只需花30分鐘練習,適合繁忙或體弱人仕修煉練後培覺身心康泰,血氣暢通,精神飽滿。

Share
 

 
 
previous next