武當兩儀拳類 

武當兩儀拳是是武當太極拳內的一個拳種,與武當太極拳和武術一樣,從古代保家衛國到現代防身自衛、強身健體、塑身養顏、修心養性、舒緩壓力和藝術欣賞各方面都提供了一系列充滿趣味性的功夫學問。長期練習可改善精神體質,反應靈敏,保持青春活力。

武當兩儀拳是用來練習內家拳之手、眼、身、法、步及混元勁(爆發力、反彈力)的一種拳術。其風格是快慢相兼,剛柔相成,有行如龍,坐如虎,閃如電,發如雷的武術特點,亦有以柔克剛、以靜制動、後發先制的實戰效果,是太極門中的必練拳法,道曰:“陰陽和合為太極,分開為兩儀”此拳或快或慢,或剛或柔,陰陽各見所長,故曰:“兩儀”拳。練兩儀,壯其筋骨,集技擊與養生於一體。其一招一式皆充人精神,壯人體魄,舒筋活絡,補血調氣,滋養五臟,有健身舒壓,益壽延年之妙用。

 





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