武當五臟內養功 – 張秀虹181109

武當五臟內養功緊張和頭痛少了,失眠好了,情緒穩定了。終於學識了捨得,有捨才有得,身心自在! – 張秀虹,社工,181109

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Hello,又係我,呀Royce (張秀虹) 呀,張資德。

咁呢,就係分享番五臟內養功學習嘅一D經歷同感受啦。嗯,其實我係一個坐唔定嘅人黎架,呢個功法呢,係要坐係度練喎,咁嗯,但係嗯即係愈練習呢,我個人靜坐嘅時候就愈能夠放低。師傅成日都講放下,你有捨才有得。嗯,係裡邊嗯我踏出咗個步,就係即係去放低D好煩亂嘅思緒呀,嗯,果個情緒開始穩定咗落黎勒。咁,嗯,亦都係我靜坐嘅時間呢,嗯,我發現我嘅,嗯,身體果個緊張嘅程度愈黎愈小勒,嗯,頭痛又少啦,入睡係快好多架,因為我之前係失眠咗一年,咁嗯,而家入睡基本上係好快,嗯,可能5分鐘10分鐘咁就瞓著咗,咁就,係勒呢個功法帶俾我就非常之大嘅好處。多謝師傅。

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