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武當太極十三勢-李麗嫦180805

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【武當太極十三勢】練後低血壓變回正常,不再頭暈!手腳由冰泠變為溫暖,人能放鬆不再緊張 – 李麗嫦,文職,180805 按此進入視頻 詳細文字版 師傅、各位來賓,大家好,我叫做麗嫦呀,嗯,我係一個呢,好性急嘅緊張嘅大師,而且我嘅血壓都比較偏低,成日都會暈,嗯,仲有呢,嗯,我手腳都會好冰凍嘅,咁自從學咗武當太極十三勢之後,咁之後呢師傅教識我地一D功法啦,再加埋嘅呼吸嘅練習,經過一段時間嘅熟練啦,嗯,咁我深深去體驗到,我全身嘅血液呎,果個血氣好旺盛,覺得呢,個身體呢有有D溫熱,個手指呢,成日都又紅又飽滿又紅潤,咁嗯,精神又好咗,我嘅血壓呢慢慢就升番去正常嘅水平,咁我嘅心境呢就平和咗,放鬆咗同埋舒暢咗。嗯,我係呢度呢,多謝師傅嗯嗯循序漸進,咁去悉心去教導我地,多謝。

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武當秘傳動靜氣功- 王滔180805

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【武當秘傳動靜氣功】練後高血壓由3次進出急症室的危險190度多變回理想!氣深長了許多,潛水時耗氧竟少了!另眼清目明,臉色嘴唇紅潤如化妝! - 王滔,退休人仕,180805 按此進入視頻 詳細文字版 我係跟師傅學好短嘅時間,係今年過咗舊曆年之後,咁,我練呢個氣功係有一個原因嘅,因為我以前嘅身體個底都幾好,我自己認為,因為我有運動,但係2017年呢,即係屋企發生咗一D事故,咁令到我身體呢,就突然間好似崩潰咁樣,下滑咗,咁個情況呢就係,係我完全評估唔到嘅,點解我由一個身體咁好嘅人,突然間跌得咁緊要呢,包括咗我3次入急症室呀,係因為我嘅血壓呢高到危險程度,180幾190幾咁,咁我唔明白我點解會發生咁嘅事,所以就睇醫生啦,咁醫生就,西醫就話我係發生咗一D事情,令到我身體入邊嘅內分泌神經系統紊亂,咁呢個呢,佢就叫我食降血壓藥,咁但係亦都講明啦,如果我開始食呢,以後都要食,咁當時我好抗,即係好抗拒食,我就話我唔食得唔得,咁,個醫生就話如果你唔食你會危險,因為果個高血壓會持續傷害我地嘅內部器管,咁但係拉尾呢,卒之就同佢negotiate咗好耐,佢就話,得,我俾機會你,你去運動,你運動一段時間之後返黎驗,如果你過度關,OK嘅,咁就可以唔駛食啦。咁嗯跟住我就自己唸勒,點樣去運動呢,即係救番自己,咁所以呢我就揾咗師父,哈,咦太極喎,即係氣功喎咁樣,咁所以呢,就由新年開始呢就學,持續咁樣學氣功,練。 咁,我大概發覺我自己呢,大概一個半月度,因為我日日都驗我嘅,即係要要登記我嘅血壓,咁呢一個月度呢我就覺得我落,之前呢高可以高到180幾,低都係140幾、150幾,係唔標準嘅,偏高呀,咁但係我個半月之後呢,就開始去到呢正常情況就140幾,但當然下面就係,都係130幾,但係呢呢種情況唔係穩定嘅,都仲係唔穩定,咁呀我再練啦。咁,大概3個月度,咁我發覺好奇怪嘅野發生勒,即係我成個血壓呢,去到130幾,即係高呀,但係呢正常情況我都係130樓下,咁,因為我今年已經60幾歲啦,咁我呢個血壓嘅程度係叫做理想,咁我返番去醫院之後呢,醫院就幫我裝咗個血壓器,就唔除得嘅,即係要通過一晚嘅測試,咁呢就第二日先之准去醫院拆番,咁點知拆咗之後呢,咁我就睇到呢,原來係個電腦都打出黎呢,我嘅血壓係理想,咁揸住呢份報告呢,個醫生呢就話你唔駛黎揾我啦,你得咗,咁就好證明我呢能夠通過運動,佢唔知我做咗D mug嘢運動。即係,總之佢知道我係運動,而令到我呢就出現即係全部血壓正常番,同埋避免咗我唔駛長期食呢個血壓藥,咁呢個即係令到我自己都好開心,因為我都擔心一食就繼續食落去囉,咁呢個係一個情況。 咁我自己練嘅時候,最主要感覺就係呢,朝朝早我都練一個鐘,咁練完之後我好明顯發覺自己嘅口唇係紅色嘅,未練之前呢係好,又唔係蒼白嘅,即係普通啦,就唔會紅潤呀,但係口唇呀、面色呀、手指甲呀都係紅。仲有一樣嘢呢,我發覺我嘅眼呀,眼睛係好,唔係光亮,即係好潤呀,好分明,本來之前好似濁濁地架,但係練完之後,唔知係唔係血液嘅循環呀,令到你隻眼黑白好分明,好,好潤嘅。 咁仲有一樣,好快講嘅,就係,我唔知自己係咪呀,就,因為我係玩一個水肺潛水啊,不嬲都,咁呢就,啱啱我呢就係7月份呢,去潛水返黎,去紅海潛水,潛咗8日,咁我地潛水呢係要用氣樽,要吸氣呀嘛要呼吸,咁以前呢,即係我自己知道我嘅氣,大概係吸幾多,但係今次呢潛完水,因為唔知係唔係練氣功嘅關係,我發覺自己用嘅氣,同一個時間呢係用少咗好多,咁呢個呢就係一個好好好,好明顯嘅嘢,咁點解,因為我都潛咗好多年,點解,即係即係會突然間令到我吸嘅氣係少咗呢,咁我估我自己應該係果個呼吸呢係延長咗、細咗,我唔需要一啖吸咁多氣,咁所以係好多謝師傅。

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武當秘傳動靜氣功- 麥慶180805

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【武當秘傳動靜氣功】練後很少病痛,免疫力提高了許多!練時容易產生氣感,身體溫暖,丹田發熱血脈暢順 – 麥慶權,資訊科枝總監,180805 按此進入視頻 詳細文字版 咁職業呢就係IT,咁我想分享一下呢,我學咗呢個嘅氣功之後我嘅體驗啦,赫,咁嗯,點解我會學氣功呢?其實因為呢,我發覺我身邊嘅好多嘅親朋戚友呢,嗯,好年輕啫佢地已經開始感染咗好多大大小小唔同嘅病痛勒,咁,所以我覺得呢,養生係一件好重要嘅,赫。咁亦都因為中國傳統嘅氣功呢,其實有,亦都有好顯著嘅養生同埋保健嘅功效勒,所以我係一年多之前就開始跟師虚師傅學習氣功內丹勒。 咁,而「武當秘傳動靜氣功」呢係一個非常好嘅氣功入門嘅課程黎嘅。咁呢個課程除咗可以令我呢,深入咁樣認識氣功之外,亦都有兩個好好嘅體會嘅。咁,第一個就係氣感勒。練氣功嘅人通常都會產生氣感嘅,而呢種感覺對我黎講係D mug嘢呢?就係話我會運氣之後,過咗一陣間,我個全身就會開始發熱啦,赫,我嘅手呢,就會開始有一D氣感嘅出現,譬如好似係酸啦、麻啦、脹啦或者電嘅感覺嘅,咁後期呢,因為我已經開始係真氣充盈勒,咁我已經係可以呢以意領氣,咁即係話我可以用氣去引導,去到唔同嘅經絡裡邊啦,令到果個血氣能夠

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陳式太極老架一路- Daniel Yu180805

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【陳式太極老架一路】令我之前斷了的主足筋復原良好,力量和柔軔度增強了,行動自如。太極原來適合所有年齡! – Daniel Yu, 美藉台灣人,180805 按此進入視頻 詳細文字版 Hello, my name is Daniel. I started to learn TaiChi about one year ago. Two years ago I had a surgery on my ?? . After the surgery it’s very weak, very stiff and had a lot of problems about flexibility and mobility. Since training from ShiFu, my

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武當五形氣功 – 唐桂花180805

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【武當五形氣功】練後脾氣、耐性、睡眠和血氣都好了! – 唐桂花,國際標準舞國際裁判、職業賽手,180805 按此進入視頻 詳細文字版 咁多位大家你地好呀,嗯,我叫做唐桂花,道號呢叫做資玄,咁呢我點解會黎學呢個氣功呢,我本身就係跳開國際標準舞嘅職業賽手,咁呢我就一路都無mug成績,我嘅老師呢就叫我去學芭蕾舞,咁樣我身為中國人,我做mug去學芭蕾舞,已經無mug長進啦,咁我就係網上search到阿師傅學中國功夫,咁學咗大約一年度啦,嗯,我就同師傅講,我話我個人成日好熱呀,頂唔順呀,脾氣好唔好啊,咁阿師傅就叫我轉型,學五形氣功啦,咁學咗之後呢,我D睡眠呢就改善得特別好,即係唔會三更半夜成日醒啦,成日唔會發脾氣啦,係好咗好多啦,同埋對我自己跳舞呢係大有進步,練咗之後呢又發覺我自己想愈黎愈想啦,即係好多D動作呢做唔到呢,原來係功夫上面呢係幫咗我,係對我最大嘅幫助,多謝咁多位。

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武當功夫- 唐桂花180805

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【武當功夫】習練後竟大幅突破了國際標準舞藝,高難度動作也做到了,取得國際職業賽難得的好成績! – 唐桂花,國際標準舞國際評判、職業賽手 , 180805 按此進入視頻 詳細文字版 咁多位大家你地好呀,嗯,我叫做唐桂花,道號呢叫做資玄,咁呢我點解會黎學呢個氣功呢,我本身就係跳開國際標準舞嘅職業賽手,咁呢我就一路都無mug成績,我嘅老師呢就叫我去學芭蕾舞,咁樣我身為中國人,我做mug去學芭蕾舞,已經無mug長進啦,咁我就係網上search到阿師傅學中國功夫,咁學咗大約一年度啦,嗯,我就同師傅講,我話我個人成日好熱呀,頂唔順呀,脾氣好唔好啊,咁阿師傅就叫我轉型,學五形氣功啦,咁學咗之後呢,我D睡眠呢就改善得特別好,即係唔會三更半夜成日醒啦,成日唔會發脾氣啦,係好咗好多啦,同埋對我自己跳舞呢係大有進步,練咗之後呢又發覺我自己想愈黎愈想啦,即係好多D動作呢做唔到呢,原來係功夫上面呢係幫咗我,係對我最大嘅幫助,多謝咁多位。

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武當太極十三勢-羅志誠 (Jeff)180121

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【武當太極十三勢】長時間加班引起的肩頸痛、疲勞、壓力、易感冒等勞損不再困擾了,人精神了許多!原來打太極還很有型,每招都含強身健體同智慧功能! – 羅志誠 (Jeff),文職 – 180121 按此進入視頻 詳細文字版 大家好, 我叫阿Jeff, 我呢就做文職既工作, 長時間呢係呢個office度工作啦, 咁就肩膀呀, 肩呀頸呀都開始有啲痛呀, 有啲勞損咁樣, , 學左差唔多都年半啦, 咁就發覺自己呢身體就好左, 以前呢就會好容易傷風呀, 感冒呀, 咁依家學成左之後呢, 咁就嗯, 個人會健康左啦, 同埋對於工作壓力我都覺得有啲舒緩既, 咁令到我都對呢個武當太極即係好有興趣可以繼續學落去囉, 最感興趣就係練太極入面既招式啦, 咁我覺得打落, 就會好, 嗯, 好舒服, 行氣活血呀, 即係覺得自己係好精神, 每一次. 以前呢就可能瞓完覺起身都覺得好攰, 咁但係學左之後呢, 咁就依家就覺得, 會精神好多囉, 咁以前呢就會係, 嗯, 比如一年就可能會有3次4次既傷風感冒呀, 咁依家學左之後呢, 咁一年都係無一次既, 個人健康係工作上面呢, 咁嗯, 有時會做得好晏啦, 可能會做到9點幾呀10點呀, 咁嗰陣時就呢就會覺得好攰呀個人, 即係好似好虛脫咁樣, 咁但係學左之後呢, 咁我會起碼嗰個月即係放放工返屋企, 個人都精神啲囉, 原來做得慢呢越會, 好有型呀, 咁每一個招式呢都係有原因既, 點解咁打,

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武當太極十三勢-杜堅民180127

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【武當太極十三勢】是武當派裡最矜貴的太極套路之一,對身體的肌肉、筋骨有好大幫助! – 杜堅民,理工大學副教授,180127 按此進入視頻 詳細文字版 嗯,各位好,嗯,我叫做杜堅民Chester,我係嗯理工大學紡織製衣系裡邊呢,我係做一個教職員嘅,武當十三勢有初階啦,咁有進階啦,咁呀就可以話呢個功法呢,係武當派裡邊最基本嘅,但亦都係最矜貴的一種,因為呢係期間裡邊呢嘅訓練,咁呢係我地嘅身體裡邊或者D肌肉呀筋骨裡邊呢,原來有好大幫助嘅。

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4月武當山辟穀及森林療法遊學團

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陳式太極刀–謝景煌171217

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【陳式太極刀】“關節靈活了, 思維敏捷了!” –謝景煌,商人,171217 按此進入視頻 詳細文字版 我姓謝(景煌)的, 係一個做生意既人。 嗯,我練陳式太極刀嘅體驗,咁陳式太極刀係快慢相兼既,開頭呢,係起式個陣時候好慢,但係起完式之後呢,跟住呢就每一串動作都係快既,咁呢呢套陳式太極刀呢可以練到我自己手、眼、身、法、步係靈活咗,同埋呢吓,果D每一串嘅肌肉嘅關節,係,土,完全係比以前靈活咗好多,好似成個後生仔咁樣,依家變咗。咁所以呢套陳式太極刀呢,係值得推薦俾各位師兄弟呢黎到練,同埋呢最主要呢,因為呢佢後面個截呢全部都快,咁變咗呢連自己個腦,果個思維上果方面呢,都會快咗好多,比以前,咁呢個功法呢係值得推薦嘅。

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