C12.內家十三樁

初階3個月,進階2個月

上乘深入的樁功運真氣運行全身之法。武當內家拳拳諺:樁為本,氣為源。武當拳講究無極而太極,太極生兩儀,兩儀生四象,四像生八卦,然後如長江黃河之水滔滔不絕,連綿不斷。道經講:道生一、一生二、二生三、三生萬物,生生不息。樁法就是無極,暗合道經講的一。沒有無極和一,就難有後面的二,更無從談及生生不息、滔滔不絕。有內家名宿皆言:功由樁出,力由氣生。由此而見,樁法為內家諸功之根。通過十三種樁法和真氣積聚氣運全身之法,提昇太極拳的內外三合的高層次修煉。常加習練,可使人心性安定,耐力超強,內氣橫生,下盤穩實,勁力倍增。為產生內家真功打下堅實之基礎。

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