C22. 武當養生功法 (氣功內丹)類 –“武當秘傳五禽戲"

– “武當玄武派”

2個月,即8堂


課程介紹:

三國時名醫華佗所創,根據導引、吐納、熊經、鳥伸之術,研究了虎鹿熊猿鳥五禽的活動特點,結合人體臟腑、經絡和氣血功能而成。寓醫理於動作之中,保健、康復效益於生動形象戲中,甚具特徵,意守、調息、動形相配合。長練可強身健體,防病袪病,延年益壽。改善暢通經絡,調和氣血,活動筋骨,滑利關節戲主肝,疏肝理氣,舒筋活絡;鹿戲主腎,益氣補腎,壯腰健腎;戲主脾,理脾胃,充實四肢肌肉;戲主心,養心補腦,開竅益智;戲主肺,補肺寬胸,調暢氣機。

媒體介紹

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