C26. 武當養生功法 (氣功內丹)類 –“內家養生十三樁"

– “武當玄武派”

3個月,即12堂


課程介紹:

上乘深入的樁功法門,氣壯丹田,貫通四肢和全身,為提高內家拳功力、內丹結丹凝聚之法。樁為本,氣為源,功由樁出,力由氣生,樁法為內家諸功之根。內家拳講究無極而太極,太極生兩儀,兩儀生四象,四像生八卦,如長江黃河之水滔滔不絕,連綿不斷。道生一、一生二、二生三、三生萬物,生生不息。樁法就是無極,暗合道經講的一。沒有無極和一,就難有後面的二,更無從談及生生不息、滔滔不絕。通過十三種樁法及扶丹法,令精氣結聚,氣隨己意運轉全身,調理身體。長練可使人心性安定,耐力超強,內氣橫生,下盤穩實,勁力倍增,為內家真功打下堅實基礎。

學員體驗及/或演練

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