【內家拳鬆身功】學太極多年，終於體會到太極拳常說的以柔制剛，借力打力，聽勁，整勁，鬆沉 … 等術語的應用和鍛練方法和技巧，發揮個人的潛能，帶我去到另一個層次上。 – 關子權，跨國公司總經理，191023
詳細文字版
我打太極多年，覺得這(功法)對我好，更加bring (帶)我到一個、另一個 level (層次)。
其實就是因為，好多時我們除了動作上面的追求，內家功夫或者氣感諸如此類，但其實鬆身功有好多(同時)是物理性的，即是如何利用人體力學，發揮太極(原理應用)的重要。所以學這個鬆身功時，其實對我練這個套路有更大的幫助，因為知道當我去練每一(個)套路時，我知道要求在哪裡。可能，當我去做馬步呀、或者弓步呀、或者一個化的動作，或者鬆胯，或者怎樣去轉，腰胯的運用呀，腰馬的運用。
不是說只是打一套拳這麼簡單，太極的借力打力或者四兩撥千斤，其實是很重要的。我覺得是應該必修的，太極裡面，它是一個好重要的元素，因為，如果我只是打到套路，而不認識鬆身功，即是不知道如何去運用自己天賦(和)潛能，是很大的遺憾(浪費)! 應用方面，知道可以從人體力學裡面，其實就可以發揮到，可以借到(力)鞏固到自己。
不是說只是打一套拳這麼簡單，太極的借力打力或者四兩撥千斤，其實是很重要的。我覺得是應該必修的，太極裡面，它是一個好重要的元素，因為，如果我只是打到套路，而不認識鬆身功，即是不知道如何去運用自己天賦(和)潛能，是很大的遺憾(浪費)! 應用方面，知道可以從人體力學裡面，其實就可以發揮到，可以借到(力)鞏固到自己。
(應用到)太極的「整勁」，更加會體會到(不同)階段(的)，(如何)用勁、領勁(方法)。最少知道(用化)勁(的方法)。去產生，去應用，要多點鍛鍊，但最少自己已經知道箇中的理由。可能幾個人推不動一個人時，以前會覺得這些不知真或假，但其實，當我們真的去練習時，發覺是可以做到的!最重要是你能否掌握到這個technique(技巧)。
