唔夠瞓會俾鬼壓 心臟差成日發噩夢?

唔夠瞓會俾鬼壓 心臟差成日發噩夢?

 

 

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發夢,除了是日有所思的表現,還可作為自我健康警惕的參考。如果你常發噩夢,小心是心臟病的警號。此外,感覺被「鬼壓床」和夢到被追殺等情況,又代表身體那些毛病?

1.噩夢反映心臟病
《荷蘭醫學雜誌》曾刊登一項研究,指噩夢與心臟病存在一定關聯。因為心臟病患者可能出現呼吸問題,導致大腦供氧量降低,引發噩夢。據統計,心律不正會導致噩夢產生機會增加3倍,胸悶、胸痛可使噩夢產生機會增至7倍。

服用某些藥物也會導致噩夢,如有助擴張血管的藥物,被認為是「噩夢製造者」。多位醫學專家認為,這些藥物會間接改變大腦中某些化學物質的平衡,進而誘發噩夢。

2.睡得少易「被鬼壓」
英國劍橋帕普沃思醫院睡眠專家尼古拉斯•奧斯克羅夫特博士表示,睡得太少容易誘發睡眠癱瘓症,即是俗稱的「被鬼壓」,常發生在剛入睡或是將睡醒時。

3.夢到被追殺,日後恐有柏金遜症
夢中出現拳打腳踢、翻滾喊叫、打人等猛烈粗暴動作,是醫學上最常見的睡眠行為障礙之一,發生在有夢睡眠階段。研究更發現,每100個有這種睡眠行為障礙的患者中,就有10至25人日後患柏金遜症或其他神經退化性疾病。

4.外界環境影響夢境
英國拉夫堡大學睡眠研究專家吉姆•豪恩教授表示,夜間身體感覺太熱或太冷都會導致多夢。因為這些都會干擾睡眠,使有夢睡眠階段驚醒的次數上升。女性由於激素異常變化,也容易發夢。

美國《做夢》雜誌刊登的一項最新研究發現,趴着睡更容易讓人做春夢。睡眠中,大腦並不完全與外部世界脫離,外部環境的刺激源融入夢境的可能性會大大超出人們的想像。趴着睡會影響大腦正常供氧,導致大腦開始無意識思考或想像,作春夢機率隨之提高。

華人健康網

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