武當太極、氣功內丹 – 黎煜棠180127

【武當太極、氣功內丹】行山時腳骨力、行斜路膝蓋痛、氣都好咗!太極氣功練時好輕鬆,又不需要太多地方就可鍛煉身體! – 黎煜棠,文職,180127

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Hello,大家好,我叫黎煜棠,你可以叫我做Barry啦。 咁,我,嗯,學咗太極都有兩年幾3年啦。咁,初初點解要學太極呢,就因為,嗯,基於都係工作太忙,變咗無時間做運動,但係太極呢,俾我既感覺就係,係一個好輕鬆、好輕鬆既運動啦。不嬲覺得係一個好輕鬆既運動,同埋又唔需要太多地方既運動,所以就,嗯,嘗試去接觸下 mug野叫做太極啦。咁,學咗呢三年裡邊,都有學咗幾套功法啦。 咁,學咗呢幾套功法之後發覺,嗯,最近我發覺我身體既變化,係mug野變化呢?其實呢我覺得學完之後個身體就,因為我比較鍾意行山,發覺行山之後個腳骨力好咗!一般覺得就係我平時行山覺得就腳力好咗勒,嗯,行斜路,就果個,尤其是以前行山既時候,果個膝頭哥會痛既,但係而家就少痛咗好多啦!最大明顯就係果氣會多咗啦,因為,嗯,內功幫到果個氣既積聚啦,身體既積聚啦。

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