武當秘傳動靜氣功–張麗燕180124

【武當秘傳動靜氣功】原來氣功不是武俠小說撰造,真能感覺到氣的流動,調理身體機能,我也能練到!–張麗燕,行政管理,180124 

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你好呀, 我叫張麗燕, , 我係係行政管理工作做左廿幾年架喇。

我開始學呢一個, , 武當秘傳動靜氣功先既. , , 呢一個氣功呢,佢唔係淨係坐係度練氣功架, 其實係仲有啲動作去配合既. 咁我就覺得, , 好得意喎, 氣功點解又會動又會靜架呢咁初時呢, , , 學啲動作既時候呢, 我覺得呀, 好似好簡單啫, 咁但係學學吓, 連埋呼吸一齊學既時候呢, 就開始感覺有啲氣既流動 即係尤其是係, , 一啲動作既時候呢, 感覺啲氣既流動呢係嗰啲手呀, 兩隻手之間既流動呀, 甚至乎開始呢係個身裡面流動呢, 我就覺得, , 得嗰喎, 原來真係有氣嗰喎 我初時係唔知氣功係咩架, 我只係覺得係一路啲武俠小說講呀, 啲氣既流動, 咁依家開始覺得, 自己感覺身裡面呢, 有啲氣感既流動呢, 係覺得, 原來自己都練到嗰喎咁.

咁開始呢就練習呢一個呼吸既吐納, , 由我初初一個呼吸得17秒開始呢, 一路練, 練完呢一個動靜氣功啦, 甚至去學完呢一個, , 武當靜坐及混元樁功開始呢,我可以去到一分十幾秒架, 都我覺得, 由十幾秒去到一分十幾秒呢, 一個好大既進步, 我覺得原來我一個一呼同一吸呢可以延, 即係可以延長咁長, 咁除左學呢個兩個氣功之外呢, 我都有開始學咁我學呢個氣功, 初時我都, , , 即係數字上,我就會覺得  , 依個一分十幾秒, 好明顯既差別啦, 咁直到有一次呢, 去外地去旅遊啦, 咁要行上一個山崗, 佢寫明有成八百幾級樓梯既, 咁我又覺得, , 咁我以前都有係香港學, 朝頭早行山既, 但係呢, 我都係包尾嗰個黎架, 我通常都係被人地跟住, , 有無走失嗰個黎架. 咁我諗吓, , 學左呢個氣功會唔會有, 對我行山有幫助呢, 我就開始, 去運氣,運氣,唔覺唔覺, 我行上左山頂喎, 我又唔覺得氣喘啦, 又唔覺得手腳攰啦, 面又好似唔會流晒汗呀咁樣我先覺得, 原來練呢個氣功呢, 可以幫助我調節我嗰個身體既機能, 我嗰個, , 嗰個運氣, 嗰個, 身體都可以調節到, 同埋可以好輕鬆咁樣去完成左一個咁, 叫做咁長既運動啦, 如果一路練落去呢, 我覺得, 我可以好持續咁樣呢去做, , 唔同既運動呢都可以持久好多囉, 咁所以我覺得, , 學左呢個氣功呢, 我覺得自己既得著好多!

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