【武當36腿和基本拳】柔韌度、踢腿和靈活度提高了好多，我只學習了一年就好像回到20多歲呢! – Tammy Wong, 銀行業，180127
詳細文字版
Hello. 大家好，嗯，我個名叫Tammy (Wong)，從事銀行既工作既。
咁而家我目前學緊功夫班既，因為我想個人比較靈活性D啦，咁，真係既，我係一年度就見到個效果!就係話，因為我做咗武當拉筋同踢腿(武當36腿)既練習啦，咁個人以前既柔韌度係無咁高既。咁而家開始呢，就都可以呢同D後生比下，咁，都可以同D 20幾歲既後生比，自己D柔韌度都高咗好多啦。
咁我學咗D mug野呢，我學咗(武當)基本拳啦，如果係呢一個功夫班呢，呢一個係最基本既，係練自己既武功啦、基本功啦、靈活性啦。
