2016年武當遊學記(談文龍)

武當山遊記

“大腿功和氣量就完全不一樣了,沒有氣速,呼吸暢順,很舒服,肋骨活力十足,腿力大大進步”

弟子 談文龍 (資慧)— 2016年8月8日

一個星期的太極武當山之行很快便結束了,就這樣回歸到香港大都市裡,又要開始踏進繁忙的城市,再次要面對著壓力而緊張的日子。

這是我第三次到武當山之行,正式實踐武當太極養生功的修練。修練?過去二次的武當山行程,應該不能說是修練,應該是一種的以體會的方式,帶著旅遊心態上武當的。

回想起在武當山的日子裡,每次都有不同的經歷與得著,今次是我認真地體會到何謂修練?何謂太極養生?

何謂修練?雖然是短暫的武當山之行,在我心裡一直保留著修練會很辛苦的,到了我這種年紀,怎樣的修練才會有效地鍛煉身體,達到修練後的成果?莫非每天體格訓練八個小時,練得一身健碩的身材,這才是修練?

今次是第三次的武當之行,我與同門師兄,在師父的教導下,每天早上五時起床,六時的集合,二小時的靜功鍛煉,當中也有師傅授課,加入新的靜心功法教導,然後吃就早餐,餐後二小時,師父就繼續教授新的功法,新的功法是無須要特殊的體能與體格的訓練,單是以靜坐來修練,就會對身體產生到一些奇妙功效。隨著午飯後,師父再與我們一起重溫以往已經學會的動功和靜功。晚飯時間是在下午六點開始的,飯後休息會就再繼續學習新的靜功法,完成後就馬上進入夢鄉了。

看似很密集式的訓練和教導,好像沒有休息的空間地和自由活動的時間,老實說,在這日子裡,會讓我在身,心,靈裡,都得到非常好好的休息,而且配合武當山當地的環境下,充份體會到何謂太極養生的奧秘。

金頂,是武當山海拔最高的地方,只有一間的接待所。回想起去年與今年的身體狀況,確實完全不一樣,同樣要經歷著二個多小時的台階步行,大腿功和氣量就完全不一樣了,沒有氣速,呼吸暢順,很舒服,肋骨活力十足,腿力大大進步,更感到仍可以走很多小時,一點倦意都沒有,全都是太極養生功和動功的效益和功勞。

金頂上的二個清早,山上的空氣清新,小鳥的尖叫聲,霧水的清涼,配合早上的站椿,練功,令心靈平靜,培養能量,清淨中更加感受到氣運小周天,溫暖無比。

福地居,位於海拔一千米的深山特色民宿,房間簡單古樸,全有機生活的體驗,是另一種晨練的好地方。像置身大自然當中的靜坐練功,更有猴子們在觀察和學習我們的靜坐練功,不單只讓到自己能靜心修練,達到與大自然合一的境界,更讓到猴子們也學習到靜心的養生的需要。

深信,期待明年的武當山養生團,更能帶給一種與大自然合一的靜心,採補天地靈氣,提昇自己內外的功力,達到太極養生的修練功效。

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