【武當太極十三勢】筋膜炎不再痛了!獨特練法與氣融合，使筋不再僵硬，手腳比前有力和靈活了!太極中悟出人生道理 – 凝神專注，張馳有道! – 張秀虹，社工，180131
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除左精神方面係訓得好左, 個身體就係有力左啦。 咁嗯, 以前呢就有腳筋筋膜炎, 咁就嗯, 好痛啦! 咁嗯,即係經過嗯, 即係叫外練筋骨皮, 內練精氣神, 呢兩, 一個外功, 一個內功都學左之後呢, 嗯, 就個筋膜炎係明顯嗯無咁痛既! 即係, 嗯, 我行完路之後都唔會覺得痛既, 係起身以前落地下都會嘩勁刺痛咁, 依家係無架. 依家呢一刻呢,叫做, 嗯, 即係執返條命,
太極果度呢就一開始啦, 嗯, 我係17年3月果陣時開始既, 果陣時呢, 其實, 基本上呢果啲拉筋呢, 我係十項有差唔多九項幾我都做唔到既, 吓, 尤其是嗰個貼歇步啦,係喇, 大家可以SEARCH下歇步係點樣, 即係個交叉腳呢, 我完全呢係交叉唔到既,。唔練唔知身體差, 咁就, 果陣時嗯無力啦, 嗯, 筋硬啦,拉(練)左個靚兩個月呢, 我就發現隻腳真係有力左喎, 即係歇步呢之前係好似唔知點, 扭唔到呀, 依家呢就可以撓住左個人。 咁跟住, 佢有一個呢係類似果啲側馬步果啲呢, 咁就可以成個人側到落去呀, 嗯, 依家慢慢呢可以嗯, 唔洗禁地下就撐到上黎呀, 咁樣, 即係嗰個力量呢係大左好多, 係喇, 果個係撲步,
我諗啦, 嗯, 太極十三勢呢, 嗰個最大既體驗除左係頭先講果啲嗯拉筋呢, 另外一樣野, 係我點樣去, 嗯, 將嗰個氣啦, 同埋嗰個肢體呢去作一個配合, 嗯, 尤其眼神。練熟左呢, 嗰個招式之後呢, 我覺得, 嗯, 個思路呢, 係清晰左既, 即係呢, 嗯, 十勢裡面成日都有嗰啲左右呀, 嗰啲姿勢呢全部都係嗯倒轉咁樣練既, 咁嗰個腦筋呢, 係靈活左!
同埋呢,有啲招式裡面呢, 我都領悟到一啲人生導道理, 比如就係話呢, 呀, 有一個步法呢係要我去嗯, 即係放鬆個人, 你放鬆個人呢, 你先至出到嗰個拳既, 你啲腳呢就唔會去, 即係, 會跌親呀又或者係, 嗯, 出唔到咁樣。 即係我就諗到就係, 嗯, 其實我地工作裡面呢, 都要靈活去嗯, 去放鬆自己, 你先至可以呢作出一個嗯, 明智的應對呢囉,所以就, 嗯, 係太極裡面都領悟到好多一啲人生道理.
其實師傅係教學裡面呢, 嗯, 一來佢好, 好盡心呢去講, 即係, 嗯, 講多次。,嗯, 好欣賞師傅佢好唔, 嗯, 保留咁樣呢, 將所有既理論呀, 佢好仔細咁樣去解釋點解嗰個功法係咁樣做, 因為我知道出面可能有啲收收埋埋呀咁樣。, 咁但係嗯, 係裡面即係我好明白果種, 嗯, 氣呀, 或者係果種姿勢呀, 係背後嗰個原理係點呀, 所以嗯令到我係更加上手同埋清晰囉。 咁同埋即係對於我呢啲咁愚笨的學生黎講呢, 師傅都好有耐性去教我, 咁我記得太極十三勢有一招呢我練左個幾兩個月都練唔到, 咁但係即係師傅係裡面都無罵過一句囉, 佢真係好盡心咁樣學囉, 所以嗯, 好多謝師傅咁耐以黎既教導啦! 咁就嗯, 同埋, 即係, 嗯, 我未見過有一個師傅係咁, 咁關心人囉。 吓, 即係我記得有一次呢就係我, 嗯, 即係無食飯呀, 所以手軟腳軟咁樣啦, 咁直情, 哎呀, 郁唔到呀。 但係, 師傅就即係叫我休息呀, 又比包維他奶我飲呀, 咁嗯, 我覺得即係嗯好窩心架呢樣野, 咁嗯, 係裡面嗯就, 即係感受到嗰種, 即係師徒之間既情誼, 好多謝師傅。
