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本院參與「健康生活博覽」，示範及推廣各式武當養生功法，參與人士反應熱烈
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師虛師傅生日壽宴邀請
詳情如下 Brithday Party Invitation Notice-160714 邀請函 本月 7/31 星期日是師虛之生日，我很多謝徒弟們為我在本院籌辦祝壽典禮和聚餐。現誠邀閣 下、新舊學員、以及貴親友出席該天活動，體驗傳統祝壽儀式，欣賞功夫演練，交流聚舊，共 慶歡樂! 最近師虛閱報，從“賊劫睡婆婆”的個案中，留意到有一由李武凡牧師主辦的“主恩堂敬老之 家”的老人院。該院除一般老人院服務外，也會免費接收經濟有困難的老人家，不論宗教、身 份，生養死葬。另如能為該等人長者申請到政府資助，還會從收到的資助中抽出小許金額約$2- 400 之間給該老人家作為零用錢，讓其活得更有尊嚴，安享晚年。並經常主動接收如無家可歸、 無親人、親友遺棄者等長者。該院原有 50 多個院友，但近年因為其接收路宿者，一些人誤解 其服務質素，現只有 20 多個院友，入不敷支。媞李牧師每月需要個人補貼$4-50,000 去維持 該院舍。情措高尚，令人感動!附相關新簡連結供閣下參考。 我對此十分敬重這位李牧師，希望為這敬老之家幫上一點忙。故此藉今次生日宴會，我會捐款， 並將所有收到的禮金全數捐送該敬老之家。又我在此多謝徒弟資德(謝景煌)贊助是次祝壽費用， 讓我們能捐出更多善款。在此懇請各位多多支持，將禮品折現，多多益善，小小無拘，共襄善 舉!施比受更有福，先在此代表該敬老之家各老人家多謝各位善長人翁的善舉! 又我院義工隊在 7/31 日壽宴後將往該敬老之家及院方員工義教養生功法，為老人家身體力行， 送上關懷和善款。閣下如有興趣，可一同往服務。為了準備食物和安排，請盡早報名為盼! 7/31 壽宴活動程序 10:00 恭候光臨，歡迎攜眷 10:45-11:00 傳統祝壽儀式 11:00-13:00 自助餐聚餐 功夫表演 14:00-16:00 往“主恩堂敬老之家” 義教服務 期待光臨和善款，共襄善舉! 師虛師傅 2016 年 7 月 14 日
氣功的兩種快速採氣法
*本文轉自武當師行功夫館, 文章內容不代表本院立場 http://www.wdgf.cn/yangsheng/qigong148.html 氣功的兩種快速採氣法 12/07/2016 __________________________________________________________________________________________ 在氣功習練中，如果全靠意守丹田蓄養體內的真氣，真氣足了以後，再去積氣沖關。這樣氣比較弱，而且見效較慢。若採取開放的採氣聚氣方法，借用外界的能量與自身的能量一起，去積氣沖關，這樣力量就足，功效來得快，功力就能迅速提高。我們向氣功練習者推薦以下兩種採氣聚氣的方法： 一、採宇宙真氣法： 1.向心力原理 如一桶水，沒有攪動動之前，非常平靜。用一根木棍在桶裡沿著一個方向旋轉之後，在旋渦的中心點，便產生很大的壓力和向心力，即使是把木棍抽出去以後，在一段時間內水也仍然向著旋渦點聚集。 宇宙間的真氣在正常情況下，相對平靜。當你用手掌對著自己做環行運行時，周圍的氣均被手掌攪動起來。與水的原理一樣，在手掌劃圈的中心點，產生最大的向心力和壓力。宇宙的真氣，向這一點聚集，即使是手掌不做劃圈運動，但周圍的氣在一段時間內，仍然向原中心點聚集。所以此法可將宇宙間真氣在最短的時間內集滿周身。 2.具體做法 (1)意念：把自己置於宇宙之間，默念“我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用。” (2)形體動作: 站坐均可，身心放鬆，臆想到自己在朦朦宇宙真氣中之後，用右手掌在下丹田處劃圈，男向左旋轉，女向右旋轉，由小到大，大至把全身都劃在內，再從大劃至小。劃時意想宇宙中的真氣能、光能被你調過來，向劃圈的中心點小腹處聚集，採空中宇宙之氣只三、五分鐘即可，敏感的人幾秒鐘之內，體內的氣就能充滿。 (3)功效：這是一種快速聚氣的開放型妙法。借宇宙真氣通週天，無需“積氣沖關”，可用此法在很短的時間內，使體內真氣聚滿，或以養氣法文火溫養，或進行週天功的修煉。 二、採實態場氣法： 實態場氣的採聚法，是指採聚日月山川、花草樹木以及各種實體的能量。 方法是：把採氣部位與採氣目標用意念連成—體，假設有一個透明的塑料軟管，一端有一個巨大的漏斗，把採聚對象包容，另一端從百會插入體內，垂直接到下丹田部位，開通意念，將實態物體場氣調入體內，如軟管插入油桶用口猛吸導出能源，然後將出口插入油桶一樣，也可以想像這場氣沿管路自動地通入下丹田。 此時，小腹向下的兩腿部位意念封閉，要細細體察日月山川、花草樹木場氣在源源不斷地往吸進入，進入小腹，不斷往上漫延，無論是站、坐或臥，只要能放下萬緣，全身放鬆，仔細體察，就會感到氣往上漫延，不斷向上湧現，並出現氣脹的感覺；很快脹到腹，脹到胸，繼續向上漫延，當漫延到喉嚨部位時，兩大腿處的“閘門”就要打開，讓氣順兩腿往下流淌，下到湧泉，湧泉用意念封住，感到兩腿氣滿發脹時，再令氣重新向上漫延，一直漫延到喉嚨。不要繼續往頭部漫延，採到頭部時效果不好。如氣已進入頭部，要用意念把湧泉打開，把氣往下放出去—些，然後再把湧泉封住。氣採到喉嚨就足夠了。 用這種方法聚集實態場氣很快就可以採滿體腔，快的人兩三分鐘就可以完成。 上述兩種方法屬於無形的採聚密法，在不知不覺中，你已充了電，保持最高能量狀態。掌握這兩種方法在辟穀中將會發揮巨大的作用。 這兩種採氣聚氣的方法，可以在煉樁功或靜功之前做。做完以後，可以意守丹田溫養元氣。在平時空閒時間，可隨時隨地的進行氣能的採聚。 武當師行功夫館撰稿 2011年6月23日
Now Tv播放對師虛師傅在陳家溝的訪問
NowTv播放對師虛師傅在陳家溝的訪問 (點擊圖片以播放) 本院院長師虛師傳多年前在中國河南省陳家溝研習陳式太極時，接受香港NowTV「食匀全中國」的節目訪問。該節目在NowTV播放，見以下節錄。 “食勻全中國”是一個大型集飲食、旅遊、人文為一體的綜合型電視節目，每集主要介紹當中特色及有代表性的美食和旅遊資訊，並以此為主線帶出各地不同的人文、歷史及不同地域國人的生活習慣和他們之間的差異。 師虛師傅在香港學習中國武術及太極多年後，多年前放棄自身專業，分別遠赴太極發源地河南省陳家溝，以及湖此北省武當山全職研習太極和養生功法4年。在陳家溝時入讀師虛師傅之師父 – 陳式太極第十九世掌門陳小旺的學校 – 陳家溝陳式太極拳校。師虛師傅在該校全職學習一整年，修讀了一系列的教練課程，最終考取了該校的教練員資格，並有幸成為陳式太極嫡宗掌門、一代宗師陳小旺的入室弟子。
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