C11. 武當睡功

C11. 武當睡功

3個月

課程介紹:

內丹養生,以睡做功,利用睡眠休息的生理特性,達到養生修煉效益,健康長壽,心身舒泰。對精神不振、睡眠不足,氣血不調有明顯調理作用。凝神而聚氣,靜心斂氣,令人悠然速睡、深睡、睡中無夢,進入忘我無憂的狀態。從而提高睡眠時中各種身體功能的休息和復修、代謝毒物、清洗記憶垃圾和釋放掉心靈上的壓抑。人之疾病,多因呼吸氣結,神氣不調,導致氣血阻滯所致,長期鍛煉本功可以調節心氣,防疾祛病,氣息平和,全身酥軟快樂,氣血疏暢,醒來時精神飽滿,精力充沛。修煉學習心法口訣、睡身睡心,以及一系列功前、功後、行功和功後方法、位置和動作,並有一些特定的注意事項,以期進入功特修煉意境,延年益壽。

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